ネット上で最も有名な早漏克服方法がスタート＆ストップ法といえるだろう。
セマンズ法とかスクイーズ法も基本的には、スタート＆ストップ法をアレンジした手法だと言える。
方法は、難しくない。おそらく、スタート＆ストップ法という名称を聞いて、想像した通りのことをすればいい。
要するに、マスターベーションの際に、手の動きをスタート＆ストップさせることを繰り返し、1回のマスターベーション時間を長くする習慣をつけるのである。
もう少し具体的にいえば、マスターベーションのために手を動かし始める。そして、射精しそうになったら、手の動きを止める。手をペニスから放してしまってもいいだろう。そして、少し落ち着いてきたら、また、マスターベーションを再開する。この作業を何回も繰り返すのである。
この方法は、早漏克服方法として一般的であるが、細かな制限などもないようだ。たとえば、時間や回数についても、特にルールはない。自分が目標としている時間を設定し、スタート＆ストップ法を行うのがよいだろう。もし、スタート＆ストップ法に効果があるならば、トレーニングをしているうちに手を休める回数も減ってくることだろう。